Smaczne naturalne masła orzechowe

Kremy i masła orzechowe są jednymi z najczęściej stosowanych smarowideł do kanapek. Uwielbiają je przede wszystkim dzieci. Wytwarzane są one najczęściej z prażonych orzechów ziemnych, które następnie są mielone na gładką masę lub taką z kawałkami chrupiących orzeszków. Przy zakupie takich produktów zwracajmy szczególną uwagę na ich skład. Wybierajmy to, które w składzie zawiera tylko orzeszki. 

Spożywanie naturalnego masła orzechowego

masło orzechowe naturalneMasła orzechowe to ulubiony dodatek śniadań, przekąsek, deserów ale i dań wytrawnych. Te, wykonane z samych orzeszków, bez zbędnych dodatków w składzie mogą być wartościową przekąską, która dostarczy naszemu organizmowi wiele cennych składników odżywczych. Takie masla orzechowe sa w szczególności lubiane przez sportowców. Wynika to ze sporej zawartości białka (budulec mięśni) oraz zdrowych tłuszczy które dodają energii. Takie zdrowe masła orzechowe są również lubiane i chętnie włączane do diety przez wegetarian oraz wegan. Dostarcza im również pełnowartościowego (egzogennego) białka roślinnego. Oprócz białka, masło orzechowe naturalne jest doskonałym źródłem witaminy E, która jest nazywana witaminą młodości. Ma ona również działanie przeciwmiażdżycowe. Wśród bogactwa składników znajdziemy również magnez, który zapobiega powstawaniu nieprzyjemnych skurczów mięśni oraz zmęczenia, wapń, który wpływa na kości oraz zęby oraz potas, który wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu nerwowego. Wśród bogactwa składników znajdziemy również cenny błonnik, który usprawnia trawienie, zapobiega zaparciom i reguluje perystaltykę jelit. Wielość dobroczynnych skutków płynących z regularnego spożywania masła orzechowego jest ogromna. 

Masło orzechowe to coś czego nie może zabraknąć w naszej kuchni. Możemy je wykorzystywać w przygotowaniu dań słodkich jak i słonych. Ważne, aby wybierać to jak najbardziej naturalne, pozbawione dodatku soli, cukru oraz innych dodatków. To naturalne dostarczy nam wielu witamin i cennych mikroelementów które pozytywnie wpłyną na nasze zdrowie i dobre samopoczucie.

Top